Pilates es una técnica precisa basada en ejercicios dinámicos coordinados con la respiración y el control postural. Todo comienza en tu centro: estabilización lumbo-pélvica, cintura escapular y conciencia corporal.
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Nuestro objetivo es ayudarte a mejorar tu salud de forma integral, equilibrando flexibilidad, fuerza y alineación postural
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El Pilates es para todos, sin importar tu edad, condición física o experiencia previa. Adaptamos cada clase a tus necesidades, para que vivas una experiencia personalizada.
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Estamos en el corazón de Amara, en un estudio donde cada movimiento cuenta y cada persona importa. ¡Bienvenido a tu nuevo lugar de bienestar!
El placer de practicar Pilates
como forma de vida
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La práctica regular de Pilates favorece la mejora de la flexibilidad y el tono muscular, fortalece el sistema musculoesquelético, mejorando tu rendimiento diario y reduciendo la fatiga.
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Nuestras clases de Pilates máquinas trabajan la movilidad articular para ampliar tu rango de movimiento. A través de la respiración consciente, mejorarás tu capacidad cardio-respiratoria, desarrollarás conciencia corporal y corregirás tu postura, aliviando dolores de espalda.
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Descubre los múltiples beneficios del Pilates y mejora tu calidad de vida con resultados tangibles y duraderos.
A quien va dirigido
A todas aquellas personas que desean mejorar su bienestar general, mantenerse activas o aliviar dolores recurrentes, como los de espalda, cuello u hombros.
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Ofrecemos clases para todos los niveles —principiante, intermedio y avanzado— con ejercicios de bajo impacto, ideales si tienes problemas articulares o de rodillas. También trabajamos con patologías específicas como hernias discales, protusiones o escoliosis, adaptando cada ejercicio a tus necesidades.
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Además, contamos con experiencia en poblaciones especiales: deportistas, mujeres en embarazo, postparto o menopausia, y personas mayores que buscan moverse con seguridad y confianza.
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